9 ท่าง่ายๆ ออกกำลังกายด้วยลูกบอลสำหรับคนเริ่มต้น

สวัสดีทุกคน นี่แอดมินครูมายด์เองนะ จากเพจชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค (sixpackclub.net) ครูมายด์สร้างช่องยูทูปนี้ขึ้นมาก็เพื่อสำหรับทุกคนที่รักสุขภาพ รักการ ออกกำลังกายมายด์จะรวบรวมคลิปต่างๆไว้ในช่องนี้ ส่วนใครที่ต้องการเทรนเนอร์ส่วนตัวมาดูแล มายด์จะเป็นเทรนเนอร์ออนไลน์ให้ในราคาถูก ไม่ต้องไปเสียค่าเทรนเนอร์ที่ฟิตเนส สำหรับคนประหยัดค่าใช้จ่ายหรือต้องการที่ปรึกษาออนไลน์ สงสัยอะไรสามารถตอบได้เลยไม่ต้องรอ มายด์จะเป็นเพื่อนคุยคุณให้คอยสร้างกำลังใจ ความกระตือรือร้น สำหรับคนขี้เกียจออกกำลังกาย คนที่สนใจให้ติดต่อในเพจ ?? ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค เพจนี้จะรวมรีวิวเพื่อนที่มาเทรนออนไลน์ทั้งหมด และเรื่องราวต่างๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ วิธีออกกำลังกายที่ถูกต้อง การเบิร์นไขมัน และมี website สำหรับคนที่รักสุขภาพมาพูดคุยกันในเว็ป ?? www.sixpackclub.net ทุกคนไปอ่านบทความต่างๆ ได้เลย สำหรับคนที่ต้องการให้เทรนส่วนตัวทักมาได้ในข้อความเพจเฟสบุ๊คเท่านั้นนะคะ (ตอนนี้รับเฉพาะผู้หญิงก่อนนะคะ) เทรนเนอร์จบหลักสูตร Personal Trainer จากสถาบัน Fitness Innovations FB Page : https://www.facebook.com/sixpackclub.net/